Trail/Running

Notre section Running & Trail s’adresse à des coureurs de tout niveau, débutant, loisir, santé et performance.

Nos effectifs se regroupent à minima les mardis et jeudis soirs (18h30 à 20h) et le samedi matin (9h à 10h30). Nécessitant une pratique régulière, l’entraînement proposé est très diversifié : travail en nature de type côtes, fartlek, seuil, spé cross ou route, sortie trail ou sur piste (VMA et vitesse)…

Nos deux entraîneurs diplômés vous accompagnent, vous conseillent et vous orientent en vue de vos objectifs. Les amoureux du bitume préparent des courses de 5 km jusqu’au marathon en passant par les semi-marathons et les 10 km. Quant à nos traileurs, ils participent à des kilomètres verticaux (KV), aux différents trails courts et longs jusqu’aux ultra trails tout au long de l’année.

Un programme de courses commun est proposé par nos entraineurs avec la possibilité d’individualiser pour répondre au mieux à vos envies et motivations. Chacun des entraîneurs organise chaque année un déplacement et une préparation spécifique pour un grand marathon et/ou un grand trail en France ou à l’étranger.

Le club et les entraîneurs accordent une grande importance aux courses collectives comme les Ekiden et apprécient la participation aux cross de ceux qui le souhaitent.

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DMA – Décines Meyzieu Athlétisme

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69150 Décines, Rhône

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